曼陀羅一詞來自梵語mandala，是圓形的意思，所有輪圓狀都可以說成是曼陀羅，輪圓被瑞士心理學家榮格(Carl Jung)聯想為自我及整體個性的核心。畫曼陀羅可以是一種自我發現，也有人藉畫曼陀羅來做咨商、治療。這是我第一次畫曼陀羅，報了名後一直期待著，終於等到了。
老師要我們為自己改名，我為自己改了小葉這名字，因為這陣子經常行山，愛上了那些細細碎碎的綠——愛它的清新，愛它的生命力，也愛它的無私。我選了一幅主要由心形構成的圓圖，大抵也因這段日子體驗到人間有愛，只是以前常常忽略了身邊的愛。畫著畫著，我覺得那個方框很是束縛，於是不要那個框，自己隨便在四角加了一些圖案，我——很想破格，卻不知自己想畫甚麼。
我不知為何會選了一種很悶的藍色來填圓裡的心，可能因為我不想填粉紅色，填完立即覺得心裡很鬱悶，很想轉其他顏色，可是又想看看配上其他顏色後，這個藍會有甚麼變化。混了淺紫色來做圓裡的底，填完後卻令我更加討厭這個藍，我不明白為何會選了這些色，這竟然令我討厭起自己來。第一天，我的思想很亂，心都在亂竄，不太安寧，畫完後很疲累，好像面對一個醜陋的自己。
第二天我決定安下心來，有了前一天沒有的專注。選了粉紅色來做花瓣，填完後，覺得曼陀羅豁然開朗，我開始喜歡我的畫了。我始終想找一種美麗的藍色來填心形，我找到那個喜歡的深藍，老師再教我用漸變，頓覺得我的曼陀羅活了起來。最後，我決定不要那四個角的圖案，太花了，影響了曼陀羅的寧靜。那四個角我用海綿沾淺綠色蓋上了。老師說第一天是熱身，第二天才是真正畫畫，和自己溝通，一點不假。
老師要我們為自己改名，我為自己改了小葉這名字，因為這陣子經常行山，愛上了那些細細碎碎的綠——愛它的清新，愛它的生命力，也愛它的無私。我選了一幅主要由心形構成的圓圖，大抵也因這段日子體驗到人間有愛，只是以前常常忽略了身邊的愛。畫著畫著，我覺得那個方框很是束縛，於是不要那個框，自己隨便在四角加了一些圖案，我——很想破格，卻不知自己想畫甚麼。
我不知為何會選了一種很悶的藍色來填圓裡的心，可能因為我不想填粉紅色，填完立即覺得心裡很鬱悶，很想轉其他顏色，可是又想看看配上其他顏色後，這個藍會有甚麼變化。混了淺紫色來做圓裡的底，填完後卻令我更加討厭這個藍，我不明白為何會選了這些色，這竟然令我討厭起自己來。第一天，我的思想很亂，心都在亂竄，不太安寧，畫完後很疲累，好像面對一個醜陋的自己。
第二天我決定安下心來，有了前一天沒有的專注。選了粉紅色來做花瓣，填完後，覺得曼陀羅豁然開朗，我開始喜歡我的畫了。我始終想找一種美麗的藍色來填心形，我找到那個喜歡的深藍，老師再教我用漸變，頓覺得我的曼陀羅活了起來。最後，我決定不要那四個角的圖案，太花了，影響了曼陀羅的寧靜。那四個角我用海綿沾淺綠色蓋上了。老師說第一天是熱身，第二天才是真正畫畫，和自己溝通，一點不假。
這兩天好像是經歷了一個lost and found(迷失、尋回)的過程，第一天迷惘、渾噩，第二天柳暗花明，重獲新生一樣。似乎不是我去選顏色，而是它們來找我的，老師說畫曼陀羅時盡量不要去想，讓直覺活躍起來，也許就是這個意思。第一種藍的出現彷彿是為了第二種藍而舖排的，因為有第一種藍的暗淡才彰顯第二種藍的深邃和美麗。這幅曼陀羅姿色平平，但對我有重要的意義，它不一定能轉化我的生命，但至少讓我重新肯定自我。
畫完後看回原圖，原來這幅曼陀羅名為Self Love from the Divine Mother (大地之母的愛)，畫完後我發現除了要自愛外，還要愛身邊的人，愛萬事萬物。最簡單的自愛不是給自己最好的享受，而是在自己做得差、受到傷害的時候，還相信自己，愛那個受傷的自己，讓自己重新振作。喜怒哀樂人人都有，但情緒是會過去的，待情緒過去了後，我們又可以回到那個基本的自己，那個一直美麗的自己。
過去幾個月紛紛擾擾，我屢敗屢試，腦中有很多靈感，有時多得連自己也招架不來，很多靈感都沒有活下來。我一直相信自己彎曲的路是為了讓我的人生更難忘，也為了讓果實更碩大更甘甜，學完了曼陀羅，我知道自己要寫好「源來idioms」和畫好「人間好時辰‧為你畫一幅小畫」，然後「徒弟準備好，師傅即出現」(When the pupil is ready, the master turns up)，伯樂也會出現了。
這次畫曼陀羅獲益良多，謝謝悉心教導的老師和一起學習的同學。
畫完後看回原圖，原來這幅曼陀羅名為Self Love from the Divine Mother (大地之母的愛)，畫完後我發現除了要自愛外，還要愛身邊的人，愛萬事萬物。最簡單的自愛不是給自己最好的享受，而是在自己做得差、受到傷害的時候，還相信自己，愛那個受傷的自己，讓自己重新振作。喜怒哀樂人人都有，但情緒是會過去的，待情緒過去了後，我們又可以回到那個基本的自己，那個一直美麗的自己。
過去幾個月紛紛擾擾，我屢敗屢試，腦中有很多靈感，有時多得連自己也招架不來，很多靈感都沒有活下來。我一直相信自己彎曲的路是為了讓我的人生更難忘，也為了讓果實更碩大更甘甜，學完了曼陀羅，我知道自己要寫好「源來idioms」和畫好「人間好時辰‧為你畫一幅小畫」，然後「徒弟準備好，師傅即出現」(When the pupil is ready, the master turns up)，伯樂也會出現了。
這次畫曼陀羅獲益良多，謝謝悉心教導的老師和一起學習的同學。
Jan Ng
14 June 2011
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